O mnie

Cześć,

jestem Justyna

Założyłam Soft Body & Nutrition, bo przez większość życia sama szukałam idealnego sposobu na ruch i dietę.

Znam od podszewki to uczucie, kiedy testujesz kolejną nowość i ciągle masz wrażenie, że to jeszcze nie to. Od najmłodszych lat byłam w ciągłym biegu i łapałam się różnych dyscyplin — każda czegoś mnie nauczyła, ale dopiero w pilatesie znalazłam „to coś”. To był pierwszy ruch, który zamiast wycieńczenia dał mi głębokie wzmocnienie, lekkość i totalne porozumienie z własnym ciałem.

lat

Pływanie

lat

Taniec latino

lat

Siłownia

lat

Pole dance

Z jedzeniem było podobnie

Moja zajawka na odżywianie zaczęła się, kiedy byłam jeszcze nastolatką. Potrafiłam godzinami czytać składy na produktach, analizować etykiety i eksperymentować w kuchni. Niestety, po drodze sama wpadłam w pułapkę idealnych diet i testowania na sobie miliona restrykcyjnych rozpisek.

Przeżyłam etap wiecznej kontroli i eliminowania kolejnych produktów — tylko po to, żeby w końcu zrozumieć najważniejsze: jedzenie ma nas karmić i wspierać, a nie stresować.

Dziś

Nie oceniam Cię przez pryzmat jednego gorszego dnia czy zjedzonego ciasta.

Interesuje mnie całe Twoje życie: jak śpisz, ile masz stresu i jak naprawdę czujesz się we własnej skórze. Pokazuję, że można się ruszać i jeść zdrowo, zachowując przy tym całkowitą normalność — tak, aby zmiany zostały z Tobą na stałe i dawały czystą satysfakcję.